5月28日晚，学校“5.25大学生心理健康活动月”系列主题活动迎来一场温暖而深刻的“心灵之旅”——《蛤蟆先生去看心理医生》主题读书分享会。本次活动由校心理健康中心精心策划组织，旨在借助书籍力量，引导学生深入探索自我内心世界，学习积极有效的心理调适方法。

分享会现场气氛温馨而专注。心理老师首先带领同学们回顾了书中主角蛤蟆先生从深陷抑郁到勇敢探索、逐步疗愈的完整心路历程。通过对其经历的剖析，老师将“儿童自我状态”、“成人自我状态”等抽象心理学概念转化为易于理解的日常事例，生动阐释了书中关于情绪起源、人际关系模式及个人责任的核心心理学洞见，引导同学们如同蛤蟆先生最终学会的那样，主动寻求帮助、真诚面对自我感受。

在互动交流环节中，同学们敞开心扉，结合书中关于原生家庭影响、自我价值重塑等话题分享了自己的思考与触动。2024级婴幼儿托育服务与管理柯乐同学对书中“情感温度计”的比喻印象深刻，认为这启发了她学习更敏锐地觉察自身情绪变化，她表示：“看到蛤蟆先生在咨询中逐渐找回力量，让我明白情绪低谷并非不可战胜，主动行动才是解困之道。”

本次读书分享会，是我校“5.25”心理健康活动月深化心理育人的重要实践。通过沉浸式共读与专业引导，不仅有效降低了学生对心理咨询的距离感，更在校园内播撒了关注心灵健康、勇于自我探索的种子，有力提升了学生的情绪认知能力与心理自助素养。未来，心理健康教育中心将持续创新活动形式，为青年学子的全面成长提供更加坚实而温暖的心理支撑。