“双手托天理三焦，左右弯弓似射雕。顶天立地臂单举，摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰，左顾右盼任耳瞧。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消……” 我校的操场上，学生排列整齐跟着体育老师的口令，一起演练“八段锦”和“五禽戏”。学生们不仅招式有板有眼，像模像样，而且神态安详、气定神闲，起手推掌间隐隐透露出浑然沉静之气。这是基础教研室体育课堂的一个镜头，也是基础教研室体育课程改革的一个缩影。

自学校的“质量提升年”以来，基础教研室立足体育课堂，健身气功“八段锦”、非物质文化遗产“五禽戏”走进体育课堂，引入校园。从这些即健康又“走心”的教学中，从学生学习的动作和神情中，可以看出学生们很享受这套新颖的体育教学内容，体育课堂效果显著提升。支鹏鹏老师介绍说“推广八段锦、五禽戏不仅可以缓解学生课业压力，培养学生健康的生活方式，传递健康生活理念，还可以促进学生走下网络，走出宿舍，走向操场，让学生更加健康地成长”。

据悉,“八段锦”是健康气功之一，是国家体育总局确定的第97个体育运动项目，也是一种以民族传统文化的生命整体观为理论基础，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的自我身心的锻炼方法；“五禽戏”则是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟五种动物的神态以及动作，是一种具有疗愈作用的健身养生方法，也是国家级非物质文化遗产。“我们把八段锦和五禽戏引进校园，就是为了让优秀的传统文化在校园里传播，在学生心中生根发芽，将来做好文化的传承人。”  基础教研室主任王文君说。