为广泛宣传、普及心理学知识，增强学生心理健康意识，促进我院心理健康教育工作的深入开展，引导学生在抗击疫情的特殊时期受到心灵的洗礼，关注学生自身心理健康，发挥学生在心理素质教育中的主动性，营造有利于学生身心健康发展的院园氛围，我院于5月18日至5月30日开展了“5.25我爱我”心理健康日活动。

（一）“带着心灵去心理咨询室旅行”直播

心理咨询室是运用心理学、社会学、行为科学等多种学科的理论和技术，通过多种方式对来访者进行心理咨询和心理健康教育的场所。很多同学不了解，也不敢跨入心理咨询室。5月25日傍晚，学院心理老师和心理健康教育爱好者通过抖音直播的形式，向同学们介绍心理咨询室的相关功能区，拉近与同学们之间的距离。

（二）“体验式沙盘游戏成长”讲座

沙盘心理技术不仅仅是一种心理治疗的方法，能够广泛地针对心理问题进行工作；而且也是心理健康教育的一种方法，在培养自信与完善人格，促进个人心理成长，发展想象力与创造力等方面都可以发挥积极的作用。

经过前期的报名，学院心理老师分别于5月16日、5月23日、5月30日三天下午对感兴趣的同学进行了“体验式沙盘游戏成长”讲座，使同学们让沙盘体验者借助沙子、沙具、水在沙盘中把自己的心灵语言进行具体化的表达，使自己无意识内容被揭示，从而使潜意识意识化，达到心理困扰治愈转化的作用。

（三）“尽述烦恼 放空心灵”心语信箱

心理咨询室门口悬挂了心语信箱，“同学，请将你的烦恼用200字以上文字阐述清楚，并留下邮箱或手机号，以便我们给你回复”。学院心理老师每周一上午开箱，用一周的时间不定期通过邮件或电话的方式回复学生的心理烦恼，让同学们无所顾忌倾诉烦恼，并能够为同学们提供多种解决方式帮助疏导烦恼。

此次“5.25我爱我”心理健康日系列活动是学院心理咨询室改造升级后的第一次大型活动，也是在抗击新冠肺炎疫情的特殊时期举行的具有特殊意义的活动，后期学院心理咨询室将继续发挥相关作用，为广大学子的心灵护航。